ไลฟ์สไตล์
ข่าวอัพเดทไลฟ์สไตล์ สุขภาพ เคล็ดลับหุ่นดี สูตรอาหารลดน้ำหนัก แฟชั่นผู้หญิง ความสวยความงาม
เทรนด์ใหม่มาแรง รถยนต์ บิ๊กไบค์ แฟชั่นผู้ชาย รวมข่าวไลฟ์สไตล์ใหม่
-
สุขภาพ – 8 อาหารที่ควรกินหลังออกกำลังกาย รับรอง ไม่อ้วน
กลายเป็นคำถามที่หลายคนสงใสกันมานานว่า หลังออกกำลังกายเราควรจะกินอะไร เพื่อรักษาและซ่อมแซมร่างกายหลังจากที่ถูกใช้งานมาอย่างหนัก และที่สำคัญ ไม่อ้วน วันนี้เราจะมาแนะนำอาหารที่เหมาะแก่การรับทาน หลังจากกา
-
เตือนใจนักกล้ามมือใหม่ หนุ่มเล่าประสบการณ์ เทรนเนอร์ทำเกือบตาย
สมาชิกพันทิปรายหนึ่ง ชื่อ Toys Vlogger ได้เผยแพร่อุทาหรณ์ หลังสมัครฟิตเนสแห่งหนึ่งพร้อมกับจ้างเทรนเนอร์มาดูแลการออกกำลังกาย ในวันแรกของการเล่น เทรนเนอร์ให้วอร์มร่างกาย จากนั้นเริ่มเล่นอุปกรณ์เวท เริ่ม
-
สุขภาพ – สุดยอดอาหารสำหรับนักออกกำลังกาย ประโยชน์มากมายแถมยังหาง่ายอีกด้วย
การออกกำลังกายให้ได้ผลดีและมีประสิทธิภาพสูงสุด ต้องทำควบคู่ไปกับปัจจัยหลักอื่นๆอย่างเช่น การพักผ่อนที่เพียงพอ และอาหารการกินที่ถูกหลังและมีประโยชน์ในปริมาณที่เพียงพอต่อความจำเป็นในแต่ละวัน วันนี้เราจะ
-
ยานยนต์ – ECO Car ที่เหมาะจะเป็นรถคันแรงของคุณ
หลายคนคงได้ยินกันบ่อยๆกับคำว่า อีโก้คาร์ (Eco Car) ออกแบบมาเพื่อเป็นรถยนต์ประหยัดน้ำมันที่เน้นการขับขี่ในเมือง และเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม เหมาะแก่การเป็นรถคันแรกของใครหลายๆคน ด้ยความหลากหลาย และดีไซน์ท
-
สุขภาพ – “คาร์ดิโอ” กับความเข้าใจผิดๆที่อาจทำให้การปั้นหุ่นของคุณไม่ได้ผลอย่างที่ควร
ในช่วงเวลาที่เทรนการออกกำลังกายกำลังเป็นที่นิยม เชื่อว่าหลายคนคงต้องคุ้นเคยกับคำว่า คาร์ดิโอ ซึ่งหมายถึงการออกกำลังกายแบบแอโรบิค ที่เน้นการกระตุ้นระบบการไหลเวียนของเลือด ระบบเผาผลาญ และช่วยเสริมสร้างค
-
สุขภาพ – รวม 7 ท่ามหาปะลัย เพื่อหน้าท้องแบนราบและซิกส์แพ็คงามๆ
เทรนการออกกำลังกายเป็นเทรนที่กำลังมาแรงที่สุดในตอนนี้ ทั้งผู้ชายผู้หญิงเริ่มหันมาออกกำลังกายกันมากขึ้น บ้างออกเพื่อสุขภาพที่ดี ไม่ได้ลงลึกอะไรมากมาย บ้างออกเพื่อเป้าหมายการเปลี่ยนร่างกายให้หุ่นดี เฟิร
-
10 อันดับ BigBike สไตล์สปอร์ต ยอดนิยมในสังคมไบค์เกอร์
ในช่วง 5 ปีที่ผ่านมา กระแสรถมอเตอร์ไซค์ขนาดใหญ่ หรือที่เรียกกันติดบากว่า บิ๊กไบค์ ได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้น และตลาดบิ๊กไบค์ในไทยก็เติบโตเร็วอย่างน่าเหลือเชื่อ เนื่องด้วยการจราจรที่ติดขัดจะทำให้บิ๊กไบ
-
5 วิธีจีบสาวสุดห่วย ที่ผู้ชายไม่ควรทำ
ทุกความรักล้วนเริ่มต้นจากความประทับใจ ยิ่งโลกปัจจุบันถูกหดย่อลงและแทนที่ด้วยพื้นที่บนโลกออนไลน์ ปฏิสัมพันธ์ระหว่างหนุ่มสาวจึงไม่ได้มีเพียง เห็นหน้าค่าตากันตัวเป็น ๆ อีกต่อไป ดังนั้น การจีบสาวผ่านสื่ออ
-
3 คอนเสิร์ตที่คุณไม่ควรพลาดด้วยประการทั้งปวงในปี 2019
ครั้งแรกในไทยกับเจ้าของ Grammy Award 7 รางวัล และสุดยอดมือกีตาร์แห่งศตวรรษที่ 21 จอห์น เมเยอร์ (John Mayer Asia Tour Live in Bangkok 2019) พร้อมขนเพลงฮิตมากมาย มาโชว์เต็มอิ่มจุใจ ให้สมกับที่ทุกคนเฝ้าร
-
ท่องเที่ยวไทย : แพลงก์ตอนเรืองแสง สีฟ้าอร่ามเต็มท้องน้ำ “สะพานแดง”
เกิดขึ้นไม่บ่อยนักในประเทศไทยสำหรับปรากฏการณ์แพลงก์ตอนเรืองแสง โดยจะส่องแสงสะท้อนสีน้ำเงินกระจ่างจากใต้น้ำทะเล โดยความงดงามนี้เกิดขึ้นบริเวณสะพานแดง ศาลเจ้าพ่อมัจฉานุ ต.พันท้ายนรสิงห์ จ.สมุทรสาคร โดยผ
-
5 อันดับ รถกระบะยอดฮิตในไทย ที่ใครๆก็ชอบ
รถกระบะ รถอเนกประสงค์ที่ใช้งานได้เกือบทุกโอกาศ ทั้งยังบรรทุกหนักได้ มีดีไซน์ที่สวยงาม ดุดัน บวกกับเทคโนโลยีสมัยใหม่ที่เพิ่มเข้ามา ทำให้รถกระบะในสมัยนี้มีความน่าสนในต่อกลุ่มคนรุ่นใหม่ที่กำลังจะตัดสินใน
-
เพจการแพทย์เตือน ใส่หน้ากากกันฝุ่น N95 นานเกินไป อาจหมดสติ – เสียชีวิตได้
จากสถานการณ์ฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM2.5 ปกคลุมกรุงเทพและปริมณฑลอยู่ขณะนี้ ประชาชนต่างตื่นตัวหาหน้ากากอนามัย N95 มาป้องกันตนเองจากมลพิษทางอากาศ แต่ดูเหมือนว่าหน้ากากดังกล่าวอาจเกิดโทษได้หากใช้ไม่ระวัง ล่าส
-
เปิดคลิป แก๊งรถหรูเมืองน่าน เย้ยกฏหมาย จอดขวางทาง ผ่าไฟแดง ตำรวจว่าไง?
กลายเป็นคลิปฉาวชั่วข้ามคืน เมื่อผู้ใช้เฟสบุ๊ครายหนึ่งได้ถ่ายวีดีโอขณะแก๊งรถหรูปอร์เช่ ยี่สิบกว่าคันว่าผ่าไฟแดงโดยมีการให้รถสองคันไปจอดขวางทางจราจรเพื่อให้รถคันอื่นๆวิ่งผ่าไฟแดงไป โดยคลิปนี้ถูกถ่ายไว้เ
-
รวมคอนโดหรู ย่านศูนย์กลางธุรกิจ ใจกลางกรุงเทพฯ
ถ้าคุณกำลังมองหาคอนโดไม่ว่าจะเพื่ออยู่อาศัยหรือเพื่อการลงทุนอยู่ละก็ เชื่อว่าคอนโดในย่านศูนย์กลางธุรกิจ CBD หรือ Central Business District จะเป็นอันดับต้นๆในใจคุณจะมองข้ามไปไม่ได้ ด้วยทำเลทองที่ตั้งอย
-
จีนทำพิษ ห้ามขาย-ใช้ iPhone ผลประกอบการ Apple ลดลง สาวกเริ่มเอือม
ทิม คุก ผู้บริหาร Apple แบรนด์ยังใหญ่ผู้ผลิตโทรศัพท์ไอโฟนออกมายอมรับว่า รายได้ทั่วโลกที่ลดลงนั้น เกิดขึ้นในจีน เนื่องมาจกาเศรษฐกิจจีนที่ชะลอตัว และสงครามการค้าระหว่างจีนและอเมริกา โดยผลประกอบการไตรมาส
-
อากาศกรุงเทพฯ ยังวิกฤติ ฝุ่น PM2.5 เริ่มกระทบสุขภาพ
วันที่ 14 ม.ค. รายงานสถานการณ์คุณภาพอากาศประเทศไทย พบว่า กรุงเทพและปริมณฑล คุณภาพอากาศอยู่ในระดับปานกลางถึงมีผลกระทบต่อสุขภาพ ปริมาณฝุ่นละออง PM 2.5 อยู่ในเกณฑ์เริ่มมีกระทบต่อสุขภาพ พื้นที่ที่อยู่ในเก