ความงามความงามความสวยผิวพรรณผู้ชายผู้หญิงสปา-ร้านนวดไลฟ์สไตล์

รู้จักกับ “ออนเซน” บ่อน้ำพุร้อนสุดฟินสารพัดประโยชน์

ปกติแล้วหากพูดถึงออนเซน (Onsen) หลายคนน่าจะนึกถึงประเทศญี่ปุ่นขึ้นมาเป็นอันดับแรก เพราะญี่ปุ่นเป็นต้นกำเนิดของวัฒนธรรมการแช่ออนเซน หรือบ่อน้ำพุร้อนที่ผุดขึ้นมาตามธรรมชาติ ซึ่งอุดมไปด้วยแร่ธาตุที่มีประโยชน์มากมาย ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยและยังมีสรรพคุณในเรื่องความงามอีกด้วย ดังนั้นคนไทยที่จะเดินทางไปเที่ยวประเทศญี่ปุ่น จะต้องปักหมุดออนเซนไว้เป็นจุดหมายปลายทางเสมอ

แต่ทุกวันนี้ไม่ต้องตีตั๋วเครื่องบินไปไกลถึงประเทศญี่ปุ่นก็สามารถแช่ออนเซนได้แล้วค่ะ เพราะในประเทศไทยได้มีการสร้างออนเซนขึ้นมาในรูปแบบของสปา ให้บริการครบครันนับตั้งแต่การแช่น้ำพุร้อนที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุ ห้องอบซาวน่า นวดผ่อนคลาย รวมถึงอาหารและเครื่องดื่มในสไตล์ญี่ปุ่น เพื่อให้คุณได้รู้สึกผ่อนคลายโดยไม่ต้องบินไปไกล แม้จะเป็นวิธีการบำบัดสุขภาพและร่างกายที่ยังใหม่สำหรับคนไทย แต่ก็เป็นเทรนด์ใหม่ที่กำลังมาแรงอยู่ในขณะนี้

 

จุดเริ่มต้นจากวิถีชีวิตดั้งเดิมของชาวญี่ปุ่น สู่การบำบัดสุขภาพและความงามโดยธรรมชาติ

เพราะญี่ปุ่นเป็นเมืองหนาว วัฒนธรรมดั้งเดิมของชาวแดนอาทิตย์อุทัยจึงเป็นการแช่น้ำร้อนเพิ่มความอบอุ่นให้กับร่างกาย เป็นกิจกรรมที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลายความเหนื่อยล้า ชาวญี่ปุ่นชอบแช่น้ำร้อนกันมาก ๆ จนถึงขนาดมีอ่างอาบน้ำกันเกือบทุกบ้าน หรือหากบ้านใครไม่มีอ่างอาบน้ำ ก็ยังมีโรงอาบน้ำสาธารณะที่จะมีบ่อน้ำร้อนขนาดใหญ่ให้ลงไปแช่ รวมทั้งออนเซนหรือบ่อน้ำพุร้อนที่กระจายตัวอยู่ตามเมืองต่าง ๆ ทั่วประเทศกว่าสองหมื่นแห่ง ทั้งหมดนี้เป็นวัฒธรรมดั้งเดิมของชาวญี่ปุ่นที่ได้รับความนิยมมาจนถึงปัจจุบัน และมีชื่อเสียงโด่งดังไปทั่วโลก

 

ออนเซนคืออะไร?

ออนเซน เป็นวิถีชีวิตดั้งเดิมของชาวญี่ปุ่นที่สืบทอดต่อกันมาจนกลายเป็นวัฒนธรรม ด้วยความที่ประเทศญี่ปุ่นเป็นเมืองหนาว และเป็นแหล่งกำเนิดของภูเขาไฟจำนวนมาก ชาวญี่ปุ่นจึงนิยมแช่น้ำร้อนเพื่อคลายความหนาว อีกทั้งยังช่วยบำบัดฟื้นฟูสภาพร่างกายที่อ่อนล้า ทำให้ระบบเลือดไหลเวียนดีขึ้น ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ส่งผลดีทั้งในแง่ของสุขภาพและความงาม

และอย่างที่เราได้บอกไปค่ะว่าประเทศญี่ปุ่นมีภูเขาไฟอยู่เป็นจำนวนมาก จึงทำให้มีบ่อน้ำพุร้อนผุดขึ้นมาตามธรรมชาติ โดยบ่อน้ำพุร้อนส่วนใหญ่เกิดจากภูเขาไฟที่ยังไม่ดับ จึงอุดมไปด้วยแร่ธาตุต่าง ๆ อาทิเช่น แคลเซียม แมกนีเซียม กำมะถัน โพแทสเซียม โซเดียม ธาตุเหล็ก รวมถึงแร่ธาตุอื่น ๆ ตามธรรมชาติ และทำให้น้ำพุร้อนแต่ละบ่อมีสรรพคุณที่แตกต่างกันตามชนิดของแร่ธาตุที่ปรากฏอยู่ในบ่อน้ำพุร้อนนั้น ๆ

และด้วยเหตุผลนี้เอง ประเทศญี่ปุ่นจึงมีวัฒนธรรมการเที่ยวออนเซนตามแหล่งธรรมชาติ ซึ่งมีมากกว่า 20,000 แห่ง และถึงขนาดมีหมู่บ้านออนเซนที่มีชื่อเสียงโด่งดังไปทั่วโลกเลยทีเดียว

 

ประโยชน์ของการแช่ออนเซน

การแช่ออนเซนได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายจนถึงชาวต่างชาติ คนไทยหลาย ๆ คนเองก็ชอบการแช่ตัวในบ่อน้ำพุร้อน เพราะนอกจากจะผ่อนคลายสบายตัวแล้วยังมีสรรพคุณของแร่ธาตุต่าง ๆ ที่อยู่ในบ่อน้ำพุร้อนช่วยบำบัดฟื้นฟูสุขภาพของคุณให้ดีขึ้นอีกด้วย

สรรพคุณสารพัดประโยชน์จากแร่ธาตุในออนเซน

  • แร่เรเดียม ช่วยลดความดันเลือด ทำให้ระบบโลหิตไหลเวียนได้ดี
  • ธาตุเหล็ก ช่วยเสริมธาตุเหล็กในร่างกายและโลหิตจาง
  • แร่กำมะถัน ช่วยในเรื่องความดันโลหิตสูง โรคผิวหนัง และอาการปวดข้อ
  • ไฮโดรเจนคาร์บอเนต ช่วยในเรื่องไขข้อ ความดันโลหิตสูง ระบบโลหิตหมุนเวียนได้ดี
  • คลอไรด์ ช่วยให้ร่างกายอบอุ่น เหมาะกับคนมือเท้าเย็นง่าย
  • กรดบอริก ช่วยยับยั้งการเติบโตของเชื้อรา ทำให้ผิวขาว
  • แร่ซัลเฟต ช่วยบรรเทารอยฟกช้ำ โรคผิวหนังเรื้อรัง

นอกจากนั้นแล้วการแช่ออนเซนยังทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง เลือดลมไหลเวียนได้ดี ปรับสมดุลในร่างกาย ทำให้มีสุขภาพแบบองค์รวมที่ดีจากภายในสู่ภายนอก

 

วิธีแช่ออนเซนอย่างถูกต้องแบบชาวญี่ปุ่น

ทำความรู้จักกับออนเซนและประโยชน์ของออนเซนกันไปแล้ว เริ่มอยากจะแช่น้ำร้อนแบบฟิน ๆ กันแล้วใช่ไหมคะ แต่ก่อนที่จะกดจองออนเซน เราขอแนะนำวิธีการแช่บ่อน้ำพุร้อนอย่างถูกต้องแบบชาวญี่ปุ่นมาฝากกันค่ะ

  1. อาบน้ำชำระร่างกายให้สะอาด
  2. ปรับอุณหภูมิร่างกายด้วยการราดน้ำอุ่น โดยเริ่มจากเท้าขึ้นมาถึงเอว และมือขึ้นมาถึงไหล่
  3. ค่อย ๆ ลงแช่ในบ่อน้ำร้อน โดยเริ่มจากครึ่งตัวก่อน เพื่อปรับอุณหภูมิและความดันในร่างกาย จากนั้นค่อยขยับลงไปแช่ทั้งตัว
  4. หลังขึ้นจากบ่อน้ำร้อนไม่ต้องล้างตัว เพราะจะเป็นการล้างแร่ธาตุออกจากร่างกาย ให้ใช้ผ้าขนหนูซับตัวให้แห้งก่อนจะเข้าห้องแต่งตัว
  5. หลังจากแช่บ่อน้ำร้อนจะทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำ ดังนั้นจึงควรดื่มน้ำมาก ๆ และอย่าเพิ่งทำกิจกรรมหักโหม

 

ข้อควรระวังในการแช่ออนเซน

ออนเซนมีสรรพคุณมากมาย แต่หากไม่ระวังก็อาจทำให้เกิดอันตรายได้เช่นกัน ควรสำรวจตัวเองทุกครั้งก่อนจะลงไปแช่นะคะ

  1. ห้ามแช่ออนเซนหลังจากดื่มแอลกอฮอล์
  2. ห้ามแช่ออนเซนหลังจากทานอาหารหรือเล่นกีฬาทันที
  3. หากไม่สบายหรือมีไข้ ไม่ควรแช่ออนเซน
  4. ไม่ควรขึ้นหรือลงบ่อน้ำร้อนอย่างกระทันหัน เพราะร่างกายปรับตัวไม่ทันอาจเกิดอันตราย
  5. ผู้ป่วยโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง เส้นเลือดในสมอง โรคหัวใจ ควรระมัดระวังในการแช่น้ำร้อนเพราะอาจทำให้เส้นเลือดแตกได้

นอกจากนั้นไม่ควรแช่ออนเซนในระยะเวลาที่นานเกินไป เพราะแทนที่จะรู้สึกผ่อนคลายอาจทำให้ร่างกายรู้สึกอ่อนเพลียได้ค่ะ

 

 


 

 

อ่านบทความอื่น ๆ เพิ่มเติมได้ที่

 

 

สอบถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับการจองดีลสุขภาพและความงามได้ที่ Facebook : Mordee
จองดีลตรวจสุขภาพ เสริมความงาม และทันตกรรมได้ที่เว็บไซต์ Mordee.co

 

 

ติดตาม The Thaiger บน Google News:

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

Back to top button
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x