ปังไม่ไหว! นักแสดงสาว ‘อุ้ม ลักขณา’ โพสท่าท้าลมแดดใน ชุดว่ายน้ำ แฟชั่นเซตสุดแซ่บ หลังไปออกทริปเที่ยวทะเลที่จังหวัดภูเก็ต
มีมาให้ได้ติดตามกันอยู่เรื่อย ๆ กับคอลเลคชั่นความแซ่บของนักแสดงสาวคนสวยอย่าง ‘อุ้ม ลักขณา อมิตรสูญ‘ ที่ล่าสุด (29 พ.ย.) เจ้าตัวได้มีการออกมาโพสต์ภาพผ่านทางอินสตาแกรมส่วนตัว โดยเป็นภาพของนักแสดงสาวในชุดว่ายน้ำบิกินีทูพีซ ขณะกำลังยืนโพสต์ท่าถ่ายภาพอยู่ริมโขดหิน หลังไปออกทริปเที่ยวพักผ่อนที่จังหวัดภูเก็ต พร้อมแนบแคปชั่นเผยเคล็ดลับหุ่นสวย โดยระบุว่า
“ชอบผญ ที่มีกล้ามเนื้อมันดูแข็งแรงและเซ็กซี่ดีออกนะ แต่ก็ต้องแลกมากับความตั้งใจและมีวินัย ขยันอดทน ทั้งเรื่องออกกำลังกายและเรื่องกิน ?? เคล็ดลับแม่ไม่ได้มีอะไรมากเลย ไม่ทำ If ไม่นับ Cal ไม่ชั่งอาหาร ไม่กินอาหารแปรรูป เน้นอาหารจากธรรมชาติ ปิ้งย่างชาบูกินหมด
ใครที่สนิทจะรู้เลยว่าอุ้มกินเยอะมาก555 ? โดยเฉพาะเนื้อ? ถ้าใครบอกกินข้าวบ้างนะ จะลำใยมาก ? เพราะไม่เคยกินน้อย กินแป้งกินคารบ์ดี ไม่เคยอดข้าว แต่กินพวกแป้งไม่ขัดสี เช่นข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต มัน ข้าวโพด กินหมดอะไรที่มาจากธรรมชาติ แต่ แม่ไม่กินขนมหวาน ไม่กินน้ำอัดลม ไม่ค่อยกินผลิตภัณท์จากนมวัว จะกินเป็นนมถั่วแทนค่ะ ง่ายๆคือ ไม่กินของ ทอด ของหวาน และไม่กินอาหารแปรรูป
ไม่ได้บอกว่าตัวเองหุ่นดีเพอเฟคน้า แค่ดีใน เวของเรา แบบที่เราHappy แค่นั้นเอง หลักๆที่สำคัญ คือ ต้องออกกำลังกาย แม่เน้นออกแบบเวท เทรนนิ่ง เพราะอยากปั้นก้นให้ใหญ่ คาดิโอน้อยมาก เดี๋ยวกล้ามหาย ? รักกล้ามมากค่า ไม่ต้องกลัวว่า ผญ จะกล้ามใหญ่แบบผช มันเปนไปบ่ได้นะจ๊ะ ?
ปีหน้าจะถึงแล้ว มาตั้งเป้าหมายกันว่าใครอยากมีรูปร่างแบบไหน ตั้งไวัแล้วไปให้ถึง? หลักๆที่แม่ออกกำลังและกินดีดูแลตัวเองเลย คือ ลูก เพราะอยากแข็งแรงและอยู่กับเค้าไปนานๆ เป็นคุณแม่สายสตรองสายแซ่บ? #lukkanaworkout #aummyjourney”
งานนี้ทำเอาเหล่าบรรดาแฟนคลับและเพื่อน ๆ ในวงการบันเทิงต่างแห่กันเข้ามาคอมเมนต์ที่ใต้โพสต์ เพื่ออวยความปังของนักแสดงสาวกันยกใหญ่ อาทิ
“Super ripped!!! ??”, “ดีมากกกกกก????????”, “??ไฟไหม้???”, “ปังมากแม่ ???”, “รักแม่อุ้มมมมม????ที่สุดในใจเยย”, “?????? ลีนสุด?!!!!”, ฯลฯ
- ‘กบ ปภัสรา’ อวดภาพลูกสาว ‘น้องเหนือ’ ในชุดบิกินีทูพีซสุดเซ็กซี่
- ‘อี๊ฟ พุทธธิดา’ เผยภาพสามีบวชให้ ‘ต้อย เศรษฐา’ เพื่อให้เป็นกุศลผลบุญให้กับพ่อตา
- ‘บุ๋ม ปนัดดา’ อัปเดตอาการป่วยภูมิแพ้กำเริบจากห้อง ICU
ติดตาม The Thaiger บน Google News:
ข่าวล่าสุด
